Comment se débarrasser de l'ostéochondrose de la colonne cervicale.

L'ostéochondrose cervicale est l'une des maladies les plus courantes et les plus fréquentes du système musculo-squelettique. Tout se passe parce que les conditions de vie modernes créent les conditions les plus favorables au développement de cette maladie. Une mauvaise posture dès la petite enfance est considérée comme le principal signe avant-coureur de l'ostéochondrose de la colonne cervicale. La plupart des professions modernes sont associées à une position assise prolongée devant le moniteur. Pendant des heures, des jours et des années, les gens mènent une vie sédentaire et, par conséquent, développent une ostéochondrose. Comment reconnaître cette maladie, quels en sont les symptômes?

<1_img_centerxx>

Symptômes de l'ostéochondrose cervicale.

1. Douleur dans la colonne cervicale. Les sensations douloureuses sont assez longues et douloureuses. La douleur est généralement pire lorsque vous êtes allongé.
2. Si la maladie n'est pas traitée, la douleur devient si intense et intrusive que la personne en est incapable. Les sensations douloureuses ne disparaissent pratiquement pas, ne font que s'affaiblir ou, au contraire, deviennent plus fortes.
3. La douleur peut être accompagnée de faiblesse, de vertiges, de nausées et même de vomissements. Dans les cas avancés, l'ostéochondrose peut entraîner une perte de conscience.
4. L'un des symptômes de la maladie est l'acouphène et la sensation de vibration. L'ostéochondrose affecte également la pression artérielle.
5. Les tremblements dans le corps et les cernes devant les yeux ne sont pas rares avec l'ostéochondrose.
6. Parfois, la douleur peut atteindre les avant-bras ou les mains. Les sensations douloureuses se transforment en picotements et même en engourdissement des membres.

Comment se débarrasser de l'ostéochondrose cervicale

L'ostéochondrose du rachis cervical est une dégénérescence du cartilage articulaire. Lorsque les disques intervertébraux s'amincissent, ils affectent les terminaisons nerveuses, qui, à leur tour, provoquent des spasmes dans les vaisseaux. Les vaisseaux se rétrécissent et ne laissent pas passer le volume sanguin suffisant dont le cerveau a besoin. Il y a un manque d'oxygène, ce qui a de graves conséquences. Par conséquent, vous ne devez pas retarder le traitement, même si vous présentez des symptômes mineurs. Plus le traitement commence tôt, plus le résultat sera efficace. Pour se débarrasser de l'ostéochondrose, une approche intégrée est nécessaire. Cela comprend les médicaments, l'éducation physique, les massages, les procédures de thérapie manuelle, la thérapie physique et le respect de certaines directives diététiques.

Pour vous débarrasser de cette maladie, vous devez contacter un neuropathologiste expérimenté et professionnel. Le traitement est assez long, il demande de la discipline et de la diligence de la part du patient lui-même, mais c'est le seul moyen de se soulager et de se libérer de cette douleur obsessionnelle.

Le traitement pharmacologique consiste en la nomination de médicaments vasodilatateurs. Ils aident à oxygéner le cerveau et à améliorer la circulation sanguine dans le corps. Il est possible de réduire la sensibilité des terminaisons nerveuses à l'aide d'anti-inflammatoires non stéroïdiens. En outre, le patient se voit prescrire des vitamines pour restaurer les tissus corporels. Eh bien, et, bien sûr, des analgésiques, car il est tout simplement impossible de vivre avec de telles sensations. Pour soulager la douleur locale, divers onguents et gels sont prescrits, qui ont une action anti-inflammatoire et analgésique.

Exercices contre l'ostéochondrose.

1. Inclinez votre tête d'avant en arrière lentement et complètement. Penché en avant, essayez de toucher votre menton à votre poitrine. Répétez ce mouvement 10 fois.
2. Faites des mouvements circulaires avec votre tête. D'abord 5 fois dans un sens, puis 5 fois dans l'autre.
3. Inclinez légèrement la tête vers l'avant et placez votre front contre vos paumes ouvertes. Appuyez votre tête contre vos mains et verrouillez cette position pendant quelques secondes. Répétez cet exercice avec votre cou.
4. Prenez une chaise et asseyez-vous dessus. Penchez la tête en arrière. Tournez lentement la tête vers la droite et revenez à la position de départ. Tournez ensuite la tête vers la gauche. Faites au moins 10 répétitions de chaque côté. Les mouvements ne doivent pas être brusques, tout faire sans problème.
5. Inclinez votre tête vers la droite et vers la gauche, en essayant d'atteindre votre épaule avec vos oreilles. Ensuite, au contraire, élevez les épaules jusqu'à la tête immobile, d'abord ensemble puis alternativement, puis l'épaule droite, puis la gauche.

Massage dans la lutte contre l'ostéochondrose cervicale.

Un massage professionnel donne des résultats étonnants dès la première séance. Il est préférable de consulter un spécialiste - un chiropraticien. Il va étirer les muscles et ordonner les vertèbres. Après les séances de thérapie manuelle, les muscles de la colonne vertébrale seront tonifiés, la circulation sanguine s'améliorera et la motricité du patient s'améliorera.

Mais pour soulager la maladie, vous pouvez faire le massage vous-même à la maison.

1. Asseyez-vous sur une chaise ou un canapé et appuyez vos doigts contre la nuque, le long de votre colonne vertébrale. Frottez la zone de haut en bas jusqu'à ce que vous vous sentiez chaud et même brûlant.
2. Faites de même dans un mouvement circulaire. Étirez non seulement le cou, saisissez l'arrière de la tête pour améliorer la perméabilité du sang dans cette zone.
3. Utilisez vos doigts pour toucher la nuque.
4. Il existe un autre remède efficace que les médecins recommandent. Remplissez une bouteille en plastique d'eau et placez-la sous votre cou. Seul ou avec assistance, essayez de faire rouler cette bouteille par le goulot, sans les mains.

Je voudrais noter que les procédures de thérapie manuelle et de massage ne peuvent pas être effectuées avec des exacerbations d'un symptôme de douleur.

La physiothérapie dans le traitement de l'ostéochondrose consiste en l'utilisation d'un appareil spécial qui améliore la perméabilité des terminaisons nerveuses. L'électrophorèse est également utilisée.

Prévention de l'ostéochondrose.

Pour vous débarrasser de la douleur pour toujours, vous devez essayer de changer votre vie pour le mieux. Faites du sport, sortez plus souvent dans la nature. Prenez l'habitude de courir régulièrement le matin ou de marcher le soir. Arrêter de fumer est également mauvais pour les disques vertébraux. Mangez bien, éliminez le sel de votre apport ou au moins gardez-le au minimum.

Pour vous débarrasser des épisodes douloureux, vous devez apprendre à ne pas vous fatiguer le cou. Cela signifie que vous ne pouvez ni lire ni regarder la télévision en position couchée. Lorsque vous conduisez une voiture, ne tournez pas trop la tête de côté. Si votre travail consiste à rester assis longtemps devant des papiers ou un moniteur, faites des pauses régulières : levez-vous, marchez, faites des exercices du cou. Faites attention à votre lieu de travail. La hauteur de la table et de la chaise doit correspondre pour que vous n'ayez pas à vous pencher et à vous pencher sur des papiers lorsque vous êtes assis.

Un endroit bien choisi pour dormir aidera à assurer une vie normale sans douleur. Le lit doit être plat et le matelas orthopédique. Il est important de bien choisir l'oreiller, il ne doit pas être mou. La hauteur de l'oreiller est déterminée par la distance entre le cou et l'épaule. Seul un tel oreiller assurera la bonne position du corps pendant le sommeil.

L'ostéochondrose n'est pas une maladie qui doit être traitée à la maison par vous-même. Il est très important de classer la maladie et d'exclure d'autres écarts. Cela ne peut être fait que par un médecin. Par conséquent, lorsque la douleur apparaît dans la région du cou, vous ne pouvez pas tirer avec un voyage chez un spécialiste. Et alors vous pouvez supprimer la maladie à sa racine, dans son propre germe.